長時間デスクワークやパソコン作業、スマホを見るという方は少なくありません。
そのせいで、肩こりや腰痛、頭痛、目の疲れ、体のだるさなど、体の不調を感じ始めている方も多いですね。
実は、その体の不調に大きく関係しているといわれているのが肩甲骨です。
長時間同じ姿勢を取ることやクセによって、肩甲骨に歪みやズレが生じ、さらに肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、いろいろな体の不調を引き起こしてしまうのです。
そこで注目されているのが、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩甲骨が正常に動くようにする「肩甲骨はがし」です。
今回は名古屋で肩甲骨はがしにおすすめのお店を紹介していきます！体の不調を改善したい方、せひ、参考にしてくださいね。
名古屋の肩甲骨はがしにおすすめのお店6選！
カラダファクトリー
日本だけでなく海外にも店舗を持ち、世界中の人を健康で快適なカラダに導いているカラダファクトリー。名古屋市内には14店舗あります。
体のトラブルの原因となりうる骨盤や骨格の歪みを整える整体・骨盤調整（A.P.バランス)コースや、凝り固まった筋肉を丁寧に揉みほぐし、筋肉、筋膜にアプローチするボディケアコースで体の不調を解決してくれます。
肩甲骨・骨盤調整コースでは、肩甲骨まわりを重点的にほぐしケアしてもらえます。肩まわりが気になる方におすすめです。
＼初回体験特別価格実施中／
料金：肩甲骨・骨盤調整コース…60分3,980円～
店舗：名古屋店/名古屋なるぱーく店/イオンモール名古屋茶屋店/イオンモールナゴヤドーム前店/栄セントラルパーク店/本山店/イオンモール大高店/清水屋藤ヶ丘店/八事店/アピタ千代田橋店/アスナル金山店/池下店/メルサ栄店/一社店
なごみ整骨院グループ
名古屋市内に5店舗を展開し、10万人以上の施術実績を持つなごみ整骨院グループ。
ケガや痛みの原因は体のバランスの不良にあるというテーマのもと、「なごみ式骨盤矯正」という独自の技術を開発。
土台となる骨盤、骨格を支える深層筋、腰の骨や首、肩甲骨までをアプローチするという技術です。
施術者全員が国家資格を所持しており、1人1人の体のコンディションや悩みに応じた方法で矯正してもらえるので安心です。
料金：なごみ式骨盤矯正…7,700円
店舗：守山区 小幡院/東区 砂田橋院/千種区 池下院/昭和区 吹上院/昭和区 御器所院
公式HP：なごみ整骨院グループ
なごやの森
国内でも数少ない、姿勢に関する資格を保有する経験豊富なプロによる施術が受けられるなごやの森では、全身を整えることで体の不調を改善してくれます。
全身を整えるのは、肩こりや猫背などを改善しても、体のどこかが歪んでいれば元の状態に戻ってしまうからです。
根本改善を目指し、徹底したカウンセリングのもとオーダーメイドの施術、さらに姿勢改善や生活習慣の指導などのアフターケアにも徹底しています。
アットホームな雰囲気の室内で、癒しの音楽とアロマの香りに包まれながら施術を受ければ、心身ともに元気になれること間違いなしです！
料金：骨盤・姿勢矯正コース…60分/5,400円
住所：愛知県名古屋市中川区八熊2丁目1-12
アクセス：JR「尾頭橋駅」より徒歩5分
営業時間：10:00～21:00
定休日：不定休
電話番号：052-253-7968
公式HP：なごやの森
サリー整体
サリー整体は、名古屋市で肩甲骨をはがす出張整体専門店です。
姿勢の悪さ、カラダの歪み、胃腸の不調や便秘などの不調に関係する肩甲骨。
サリー整体はその肩甲骨を動かし、肩甲骨周りの筋肉をほぐす肩甲骨はがしでカラダの不調を根本から改善するよう導いています。
国家資格を持った柔道整復師による施術で、90％の方が1回の施術で違いを実感しています。
医療機関や接骨院に行っても症状が改善されないという方、サリー整体なら違いを実感できるかもしれません。
料金：肩甲骨はがしコース…60分/12,000円
住所：
藤が丘駅から徒歩7分以内のレンタルサロン
※駐車場あり
※ご予約後に場所の詳細をお知らせします）
出張エリア：名古屋市（中区・熱田区・昭和区・北区・東区・千種区・名東区・守山区）※エリア外は別途出張費かかります。
公式HP：サリー整体
整体院 北風と太陽
整体院 北風と太陽ではカウンセリングを重視し、1人1人の身体に応じた施術で筋肉と骨格を同時にケアしながら体の悩みの根本的な改善を目指しています。
アプローチするのは痛いところではなく、原因となっているところ。
その原因をカウンセリングで見極め、辛さを軽減するための施術を体の状態に応じて行っています。
こちらの施術合っているかどうか知りたい、整体がどんなものが知りたいという方のために、初回限定価格（1,980円）を設定してくれていますので、初めて利用する方にはおすすめです。
料金：基本料金…約40分/6,600円
住所：愛知県名古屋市緑区滝ノ水4丁目802 ヨーロピアンハイム滝ノ水101号室
アクセス：「有松駅」より車で約4分
営業時間：10:00～20:00
定休日：不定休
電話番号：080-1612-4775
公式HP：整体院 北風と太陽
GINZA BODY CARE 名古屋地下街ユニモール店
GINZA BODY CARE 名古屋地下街ユニモール店は、ボディケアとストレッチの専門店です。
筋肉を揉みほぐしてリラックスを与えながらストレッチの刺激を与えるというオリジナル技術で、体の深い箇所のコリや痛みにアプローチし体の悩みをケアしてくれます。
経験豊富なトレーナーが、身体の歪みを見て1人1人に合わせた施術を行ってくれるので安心です。
無料で着替えを準備してくれていますし、駅から近くてアクセスしやすいので、仕事帰りなど気軽に利用できそうですね。
料金：肩甲骨はがし…50分/7,260円
住所：愛知県名古屋市中村区名駅4丁目5-26 名古屋駅前地下街ユニモール
アクセス：JR「名古屋駅」より徒歩5分
営業時間：10:00～21:00
定休日：不定休
電話番号：052-433-5101
参考URL：GINZA BODY CARE 名古屋地下街ユニモール店
肩甲骨はがしのよくある質問
肩甲骨はがしについてよくある質問をまとめてみました。
肩甲骨はがしとは？はがすとどうなるの？
「はがす」と聞くと、無理やり引き離すようなイメージがして「痛そう」と思うかもしれませんね。
でも、「肩甲骨はがし」は凝り固まった肩甲骨の周りの筋肉をほぐし、動きの悪くなった関節を柔らかくしながら、肩甲骨本来の動きを取り戻す整体またはリラクゼーションの施術のこと。
不快な痛みはありませんので安心してください。
なぜ「はがす」というのかというと、肩甲骨は運動不足や長時間同じ姿勢を取ることで、動きが悪くなり背中に張り付いているような状態になってしまうので、動きを良くすることを「はがす」と表現しているのです。
肩甲骨の動きが悪くなると、肩こりや頭痛、内臓の働きの低下などを引き起こす要因となってしまいます。
なので、「肩甲骨はがし」をすればこうした体の不調を改善でき、健康で疲れにくい体になれるのです！！
肩甲骨はがしは自分でできる？
肩甲骨はがしを自分ですることは可能です。
実際、セルフ整体で骨盤はがしを紹介する動画はたくさんあります。その1例を紹介しますね。
1回30秒、しかも座ったままできる方法なのでぜひ毎日続けてみてください。
- 椅子に腰かけ、肘を真っすぐ伸ばし、手はだらんと下げた状態で肩の位置まで上げる。
- 腕を外側に45度開く。
- ゆっくり3秒かけながら上に45度ぐらい上げ、3秒かけてゆっくり戻す。
- この動作を10回繰り返す。
これは肩甲骨についている「僧帽筋」の働きを良くする運動です。
良い効果を得るために、肘を曲げないこと、手首の力は抜くこと、ゆっくりと降ろすこと、
この3つを意識しながら行ってください。
この運動を続ければ、猫背が改善されて肩こりや腰痛からの解放を期待できますよ！！
参照動画：【肩甲骨はがし】瞬間30秒！セルフ整体でバキバキ肩こりがスッキリ
肩甲骨はがしの危険性は？
最後に、肩甲骨はがしの危険性についてです。
もし、四十肩や五十肩、過去のケガなどで肩甲骨の可動域に制限ができている場合、骨粗しょう症などで骨がもろくなっている場合、酷い肩こりを患っている場合は必ず信頼できるプロにお願いしてください。
もし、セルフ整体で無理に動かそうとするなら別の痛みを引き起こす危険があるからです。
一度プロのトレーナーに肩の状態や持病などをしっかりチェックしてもらったうえで、自分でできる動きを教えてもらうようにしましょう。
長い年月をかけて凝り固まった肩甲骨は、周りの筋肉をほぐすことが重用となってきます。それには技術が必要です。
少しずつ、肩甲骨の動きを良くしていけば、やがてセルフケアで良い状態を維持できるようになるでしょう。
まとめ
名古屋で肩甲骨はがしにおすすめのお店をご紹介しました。
お店独自の技術など施術の方法はさまざまですが、肩甲骨はがしに加え、体の土台となる骨盤や骨格の歪みを整え、体の不調の根本改善を目指すお店がほとんどでしたね。
また、どのお店もカウンセリングに力を入れており、1人1人に合った施術を心がけているので、安心して利用できそうです。
初回限定の特別金額を設定しているお店もあるので、自分に合っているか、本当に効果を実感できるか試したい方はぜひ利用してみてください。
肩甲骨はがしで肩こりや腰痛から解放され、疲れ知らずの毎日を送ってください！